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피구 공포증? 제가 고딩 여자인데요피구라고하면 좀 안좋은 기억이 많아요..제가 키나 체격이 좀
제가 고딩 여자인데요피구라고하면 좀 안좋은 기억이 많아요..제가 키나 체격이 좀 작은데 초딩때 태권도학원 이럴때는괜찮았는데 중학교 들어와서 확실히 체격차이가 나는 친구들이많았고 제가 안경을 쓴 챠로 얼굴레 세게 맞거나 손으로 막으려다 관절이 다쳤던 경우도 빈번하거든요..그래서인지 체육시간에나 피구를 한다고 하면 막 무섭고 근데 무섭고 끝나는것도 아니고 피구를 시작하고 날라다니는 공을 보는 순간 먹 눈물나고 팔다리가 떨려요 막 공황장애 오듯이 막 그런데 이거 피구 공포증인가요ㅠ
네, 말씀하신 증상은 ‘공 회피 트라우마’ 또는 특정 상황 공포증에 가까워요. 피구에 대한 반복된 부정적 경험이 뇌에 각인되어, 비슷한 상황에서 **공황 반응(눈물, 떨림, 호흡곤란 등)**이 나타나는 겁니다.
이건 ‘이상한 감정’이 아니라 충분히 자연스럽고 이해되는 반응이에요.
당했던 경험이 강했다면 몸이 먼저 반응하는 건 당연하니까요.
절대 혼자 참고 억지로 이겨내려 하지 말고, 적절한 도움을 요청하세요.
필요하다면 어떻게 말해야 할지도 도와드릴게요.
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