탄산 먹고 바로 양치하면 안 좋나요? 치과의사 간호사로 일 하는 사촌언니가 탄산 마시고 바로 양치하면 안
치과의사 간호사로 일 하는 사촌언니가 탄산 마시고 바로 양치하면 안 좋다는데 왜 그런 건가요? 궁금해요
안녕하세요. 하이닥-네이버 지식iN 상담의 박제현입니다.
탄산음료는 산성 성분이 강한 편입니다. 우리가 마시는 콜라나 사이다, 에너지 음료 같은 것들에는 산이 들어 있어서, 치아 표면을 감싸고 있는 ‘법랑질’을 일시적으로 약하게 만들 수 있습니다.
이 상태에서 바로 칫솔질을 하게 되면, 부드러워진 치아 표면을 더 빨리 닳게 만들 수 있습니다.
쉽게 말해, 표면이 조금 녹은 상태에서 솔질로 문질러버리는 셈이죠.
그래서 탄산을 마셨을 땐 바로 양치하는 것보다는, 입안을 물로 한번 헹궈 주시고요, 한 20~30분 정도 기다렸다가 양치하시는 게 좋습니다. 그 시간 동안 침이 산을 어느 정도 중화해 주면서 치아가 안정된 상태로 돌아옵니다.
정리하자면, 탄산 마신 후에는 입을 먼저 헹구고, 조금 시간을 둔 뒤에 칫솔질하는 게 치아를 더 오래 건강하게 유지하는 방법입니다.