운동 끝나고 단백질바 vs 프로틴쉐이크 헬스 끝나고 둘 중 뭐를 먹는게 더 괜찮을까요?

헬스 끝나고 둘 중 뭐를 먹는게 더 괜찮을까요?

프로틴쉐이크