조현병과 게임중독의 상관관계 궁금증 2003년 부터 메이플 스토리라는 게임을 해왔는데요 2021년 조현병 증상이 발현 되어서 정신과를 방문을 했었고 2021년 병원 방문 후 게임을 끊었습니다 2024년 현재

조현병과 게임중독의 상관관계 궁금증.

... 2003년 부터 메이플 스토리라는 게임을 해왔는데요. 2021년 조현병 증상이 발현 되어서 정신과를 방문을 했었고, 2021년 병원 방문 후 게임을 끊었습니다. 2024년 현재...

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연구에 따르면 우울증(조현병 또는 주요 우울 장애)과 게임 중독(게임중독) 사이에는 복잡하고 양방향 관계가 있는 것으로 나타났습니다. 현재 이해되고 있는 내용을 요약하면 다음과 같습니다.

우울증과 게임 중독

1. 공통 위험 요인 우울증과 게임 중독은 모두 어린 시절 역경, 가족력, 사회경제적 요인 등 유사한 위험 요인과 연관되어 있습니다.
2. 동시 발생 연구에 따르면 우울증을 앓고 있는 개인은 게임 중독을 경험할 가능성이 더 높으며 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 메타 분석에 따르면 우울증 환자의 34.6%가 게임 중독 징후도 보이는 것으로 나타났습니다.
3. 인지 및 정서적 메커니즘 우울증은 불안, 기분 저하와 같은 부정적인 감정을 관리하기 위한 대처 메커니즘으로 게임을 증가시킬 수 있습니다. 게임 중독은 부정적인 인지 패턴과 사회적 고립을 강화하여 우울증 증상을 악화시킬 수 있습니다.
4. 신경생물학적 중복 우울증과 게임 중독은 모두 동기 부여와 기분 조절에 중요한 역할을 하는 도파민 및 세로토닌 시스템의 붕괴와 관련이 있습니다.

게임 중독과 우울증

1. 정신 건강에 부정적인 영향 과도한 게임은 사회적 상호 작용을 감소시키고 외로움을 증가시키며 자존감을 감소시켜 우울증 발병에 기여할 수 있습니다.
2. 대처 메커니즘으로서의 게임 우울증 환자에게 게임은 시간이 지남에 따라 우울증 증상을 악화시킬 수 있는 부적응적인 대처 전략이 될 수 있습니다.
3. 미디어 박람회 게임 내 폭력적이거나 정신적 충격을 주는 콘텐츠를 과도하게 노출하면 특히 정신적 충격을 받은 적이 있는 사람에게 우울증 증상이 나타날 수 있습니다.
4. 수면 장애 게임 중독은 우울증의 일반적인 증상이기도 한 수면 장애와 관련이 있는 경우가 많습니다.

주기 깨기

1. 조기 개입 우울증과 게임 중독을 조기에 파악하고 해결하면 장기적으로 부정적인 결과를 예방할 수 있습니다.
2. 행동 치료 인지 행동 치료(CBT)와 행동 활성화 치료는 우울증과 게임 중독 치료에 효과적이었습니다.
3. 가족 기반 개입 치료에 가족을 참여시키고 게임 중독에 대한 교육을 제공하면 우울증과 게임 중독이 있는 개인에게 도움이 될 수 있습니다.
4. 디지털 웰니스 한계를 설정하고 다른 활동에 참여하는 등 건강한 게임 습관을 장려하면 게임 중독과 우울증의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

결론적으로 우울증과 게임 중독 사이의 관계는 복잡하며 두 가지 모두를 해결합니다. 최적의 치료 결과를 위해서는 동시에 상태가 중요합니다. 당신이나 당신이 아는 사람이라면

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