다이소 악력기 사용법어케되죠 하루 몇회하는게 적당할까요

전완근 키우시려는 것 같은데 그냥 오른손과 왼손 50개씩 딱 맞쳐서 보세요

사실 갯수는 정해진게 없고 그냥 힘들때 까지 하시면 됩니다 중요한건 양손 갯수 똑같이 맞추는 겁니다.

그리고 하다가 힘들어서 쉬고 좀 회복 됐다 싶으면 그냥 틈틈히 해주세요 !

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