지금 너무 힘든 상황이신데 도움 요청해 주셔서 감사합니다 지금 겪고 있는 어려움은 결코 혼자서 해결하기 어려운 문제이며 전문가의 지속적인 도움이 꼭 필요합니다 정신건강의학과 치료와 상담은 꾸준히 받는 것이 가장 중요하고 치료 과정에서 본인이 약을 잘 챙기는 것도 매우 중요하지만 의료진과 솔직하게 상황을 공유하면 복용 관리에 도움을 받을 수 있습니다 혼자서 과다복용을 조절하기 어렵다면 가족이나 신뢰할 수 있는 어른에게 현재 상황을 알리고 도움을 요청하는 것도 필요합니다 또 위급한 상황에서는 24시간 운영되는 정신건강 위기 상담전화(국번 없이 1577-0199)나 가까운 병원 응급실에 도움을 요청할 수 있습니다 혼자 견디려 하지 말고 반드시 주변의 도움과 전문적인 치료를 꾸준히 받으시길 권합니다 어려울 때마다 조금씩이라도 이야기할 수 있는 누군가와 연결되어 있는 것이 회복에 큰 도움이 됩니다 꼭 힘내시길 바랍니다