근육이 빠진걸까요 어렸을때부터 운동을 좀 했어서 다른 여자애들보단 근육이 꽤 있는 편이었어요
어렸을때부터 운동을 좀 했어서 다른 여자애들보단 근육이 꽤 있는 편이었어요 키 164에 몸무게가 55?쯤이었는데 유튜브에서 50키로 초반인 사람들이릉 비교해봤을때 오히려 제가 더 말라보이는걸 보니 근육때문에 몸무게가 더 나가는거라도 생각해요작년 수능끝나고 대학다니면서 운동을 좀 하다가 4월부터 그냥 한번 더해보고싶어 재수를 시작했는데, 하루종일 학원에만 앉아있고 밥도 삼시세끼 다먹었는데 지금 52키로까지 빠젔어요.. 술을 끊어서 빠진걸까요 아님 근육이 빠졌다고 보면 될까요.. 후자면 너무 우울할거같네요..
질문자님, 체중 변화는 여러 요인에 영향을 받을 수 있습니다. 운동량 감소, 식습관 변화, 스트레스 등은 근육량에 영향을 줄 수 있어요. 술을 끊은 것도 체중 감소에 긍정적 영향을 줄 수 있으니 단순히 근육 감소로만 판단하기는 어렵습니다. 운동을 다시 시작하면 근육량 회복이 가능하니 긍정적으로 생각하시길 바랍니다. 근력 운동과 균형 잡힌 식단을 통해 건강한 몸을 유지해보세요.