고1 키성장 안녕하세요 고등학생 1학년 여학생인데요제가 초경을 초6때 했고 지금 161인데 진로
안녕하세요 고등학생 1학년 여학생인데요제가 초경을 초6때 했고 지금 161인데 진로 때문에 키를 4 이상 더 키워야 하거든요 ㅠㅠ 방법이 없을까요?옆에서 다들 그 정도면 성장판 닫혔을거다 해서 더 불안해요..
클 수 있다고 봐요~~운동하세요!줄넘기도 좋고 달리기도~철봉 매달리기도~~
성장판을 자극할 수 있는 운동하시고, 영양 골고루 챙기시고, 수면 중요해요!
11시 이전에는 취침하시고, 적어도 6시간은 푹 잘 수 있다면 키 더 자랄 수 있다고 봅니다