요즘 공부하다가 항상 새벽 3~4시에 잠들고 7시에 일어나서 학교를 가다보니 전보다 좀 심각하게 계속 졸더라고요 전에는 참을만 했는데 이제는 정신 차려보면 20분이 지나있고 학원 쌤은 저보고 앉아서 눈 뜨고 잔다고…ㅠㅠ하시더라고요 제가 노래나 영상을 안 틀고 자면 항상 악몽을 꿔서 자기 전 몇 시간 폰을 안 보는 것도 못 하고요…ㅠㅠ 어떻게 해야 할까요