동남아 여행 처음 가는데 물갈이에 대한 얘기가 많더라구요..막 토할거같고 설사도 계속하고 그런다는데.. 머리도 아프고..대비할 수 있는 방법이 있을까요장이 원래 좀 예민해서 걱정이거든요

안녕하세요 :)원래도 장이 안좋으시면 조금은 대비할 필요가 있을 것 같아요옵티박이라고 영국 브랜드인데 여행용 유산균으로 나온게 있네요요거 물갈이 대비해서 먹는분들도 계시던데 알아보셔도 좋겠어요