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생명과학 수행... 생명과학 수행평가로 관련도서 읽고 느낀점 쓰는 건데 제가 정한 주제가

생명과학 수행평가로 관련도서 읽고 느낀점 쓰는 건데 제가 정한 주제가 긴장하면 손에 땀이 나는 이유인데 이것과 관련된 책이 있을까요? 제 진로가 심리 쪽이라서 생명이랑 심리 모두 연관된 책이었으면 좋겠어요!
긴장하면 손에 땀이 나는 이유를 다룬 생명과학 및 심리학 관련 도서를 찾으셨군요! 생리적 반응과 심리적 요인을 함께 탐구할 수 있는 책을 추천해 드릴게요.
1. 「긴장 이완과 스트레스 감소 워크북」 (Martha Davis)
- 스트레스와 긴장 반응을 다루며, 신체적 반응(예: 손에 땀이 나는 현상)과 심리적 요인을 설명합니다.
- 긴장을 완화하는 다양한 기법을 소개하며, 생리적 반응과 심리적 접근을 함께 다룹니다.
2. 「생각에 관한 생각」 (대니얼 카너먼)
- 인간의 사고 과정과 스트레스 반응을 분석하며, 긴장과 불안이 신체에 미치는 영향을 설명합니다.
- 심리학과 생명과학을 접목한 연구를 바탕으로, 긴장 시 신체 반응을 이해하는 데 도움이 됩니다.
3. 「나를 단단하게 만드는 심리학」
- 두려움과 긴장 반응을 극복하는 방법을 다루며, 심리적 요인과 신체적 반응을 연결하여 설명합니다.
이 책들을 참고하면 수행평가에 도움이 될 뿐만 아니라, 심리학과 생명과학을 함께 탐구할 수 있을 거예요!
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